柔道示範
65招投技
26招固技
各級課程
投之形
固之形
固之形 (Katame-no-kata)
絞技 (Shime-waza) 編 - 考黑帶三段
壓制技編
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絞技編
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關節技編
06. 片十字絞
Kata-juji-jime
07. 裸絞
Hadaka-jime
08. 送襟絞
Okuri-eri-jime
09. 片羽絞
Kata-ha-jime
10. 逆十字絞
Gyaku-juji-jime
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