基本動作
（一）受身法
1. 正後受身
2. 正座後受身
3. 正中腰後受身
4. 正立姿勢後受身
5. 橫受身
6.1. 左中腰橫受身
6.2. 右中腰橫受身
7.1. 左立姿勢橫受身
7.2. 右立姿勢橫受身
8. 前受身
9. 立姿勢前受身
10. 前轉護身
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