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熱身運動

（三）單人熱身運動

鴨仔行 鴨仔行
側手返 側手返
龍蝦運動 龍蝦運動
動作 28
左右供橋 左右供橋
移動左右供橋 移動左右供橋
動作 40
動作 39
動作 26
動作 41
動作 42
動作 43
動作 44
動作 67
動作 72
動作 57
動作 70